#psychOexO
2022 touche à sa fin. Eh oui.
Il ne reste que quelques jours de ce cru.
Année facile, difficile. Voici venu le temps de réaliser un focus sur cette année.
Ce dernier psychOexO de l’année que je vous propose s’avère être un exercice très intéressant à mettre en place.
– Dites merci à toutes les personnes qui ont su être présentes pour vous, vous soutenir, vous accompagner
Ecrivez-vous une lettre en :
– Recherchant tous les éléments qui vous ont pu vous freiner dans vos accomplissements
– Vous remerciant d’avoir parcouru une année de plus, d’y être parvenu, simplement
– Relatant vos fiertés faisant de qui vous êtes au présent
– Vous félicitant de vos progrès
– Mentionnant vos derniers souhaits non réalisés
– Stipulant comment vous pourriez lâcher prise sur cette ligne droite
Rangez précieusement cette lettre, relisez-la à votre convenance.
Ne vous mettez pas de barrière, libérez vos mots.
Que chaque idée fasse briller la merveilleuse personne que vous êtes !
Prenez soin de vous. Toujours.
Cédric Duriez
N’oubliez pas de commander VOTRE journal de gratitude – Bonheur et Bien-être au présent :
Besoin de consulter, de débuter un suivi psychologique, n’hésitez pas ou plus :
therapeute.bethune@gmail.com
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