Cédric Duriez – Psychothérapie – Thérapie Cognitive et Comportementale – Thérapie de Couple
Thérapeute sur Béthune – Psychopraticien Spécialisé
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1 jour 1 idée pour faire face au Covid-19 (ou autres d’ailleurs) Comment gérer son anxiété et ses troubles du sommeil ? Pas de solution miracle ni révolutionnaire, toutefois, un cheminement qui pourrait vous aider. * Se protéger des médias S’informer est une chose. La sur-information anxiogène ne se révèle pas utile. L’anxiété demeure nécessaire …
« Au milieu de l’hiver, j’apprenais enfin qu’il y avait en moi un été invincible. » Albert Camus Citation inspirante du soir. Pensées profondes. Prenez soin de vous. Mots clés : Béthune, Psychologie, Psychologie Positive, Thérapeute, Bien-être, Bonheur, Épanouissement, Estime de soi, Psychopraticien, TCC, Trouble Psychique, Santé Mentale, Psychologie Cognitive, Psychologie Comportementale, Neurosciences, Anxiété, Sommeil, Covid-19, Coronavirus, …
1 jour 1 idée pour faire face au Covid-19 (ou autres d’ailleurs) Comment gérer son anxiété et ses troubles du sommeil ? Pas de solution miracle ni révolutionnaire, toutefois, un cheminement qui pourrait vous aider. Croire, savoir et espérer. Toujours. * Se promener, marcher Les bienfaits sont très nombreux. Cela permet clairement de se sentir …
1 jour 1 idée pour faire face au Covid-19 (ou autres d’ailleurs) Comment gérer son anxiété et ses troubles du sommeil ? Pas de solution miracle ni révolutionnaire, toutefois, un cheminement qui pourrait vous aider. Croire, savoir et espérer. Toujours. * Mettre des mots Ne pas hésiter à écrire ses pensées chaque jour. Mettre des …