Gestion de l’anxiété, Troubles du Sommeil #060321 #Covid-19
1 jour 1 idée pour faire face au Covid-19 (ou autres d’ailleurs) Comment gérer son anxiété et ses troubles du sommeil ? Pas de solution miracle ni révolutionnaire, toutefois, un cheminement qui pourrait vous aider. Croire, savoir et espérer. Toujours. * Mettre des mots Ne pas hésiter à écrire ses pensées chaque jour. Mettre des …